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防蛀牙饼干对牙齿危害比糖大

发布时间:2020-07-13 16:31:11 阅读: 来源:炭化炉厂家

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我们都知道糖吃多了会蛀牙,但是,其实饼干、面包类食物对牙齿的危害比糖更大。★饼干等甜食对牙齿的危害比糖更大在很多父母眼里,糖果对于牙齿的伤害是最大的,事实上,面包、巧克力、饼干等甜食对于牙齿的危害更大。这些东西口感松软,容易粘在牙齿表面或堆积在牙龈上,一旦清理不及时,很快就会滋生菌斑。家长们在给孩子吃这些食品后,也要注意及时清理口腔。最简单的办法是漱口,将残留在牙齿内的甜食清理掉。中国妈妈总是很忌讳孩子吃糖,大部分美国妈妈在牙医的授意下,会在午饭后给孩子半个小时的“甜食时间”,在这半小时内,孩子可以肆意吃糖、碳酸饮料,吃完了,孩子刷一次牙。研究表明,甜食和碳酸饮料会在半小时内形成酸性环境,容易形成蛀牙,只要在半小时内清洁牙齿,适度吃甜食没有问题。反而是一天分好几次吃甜食,一次只吃一点点,更容易长蛀牙。而且从儿童心理学来说,适度放宽孩子吃甜食的限制,反而降低他们对甜食的欲望。★如何预防宝宝蛀牙1、保持口腔清洁,控制细菌生长口腔不卫生,是细菌生长的肥沃土壤,所以,做好口腔卫生是预防儿童龋齿的主要措施之一。坚持每日三餐后刷牙,可有效地减少和控制细菌的生长。青少年不要在睡前吃零食,尤其是甜食,以免粘在牙齿上的糖类发酵,使牙齿受蚀损坏。2、加强牙齿锻炼,提高抗龋能力氟素是人体进行正常代谢和促进健康所必需的一种元素,它对牙齿的坚固起着主要作用,还可以抑制细菌的生长。牙齿补充氟素的方式很多,其中使用氟化物牙膏是一种简便而有效的途径。3、改变饮食结构,控制糖类摄入食物越来越精细,含糖量不断增加,如巧克力、奶糖、精制蛋糕等,这些软而黏的食物粘在牙齿表面,为致龋细菌提供了充足的“粮草”。因此,尽量限制此类食物的摄入量,多吃瓜果、蔬菜、蛋、肉类等食物,以促进牙齿的健康。牙科医生的话:不必太限制孩子吃糖,但要减少一天中吃甜食的频率,给孩子规定好吃甜食的时间点,比方每天上午10点,下午2点,吃完后马上漱口,或者吃一把花生或杏仁之类的坚果。平时每天早晚帮孩子刷干净牙齿,每天帮孩子用牙线。做到这几点,孩子必然会有一口好牙齿!

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